乳果糖口服溶液治疗便秘效果挺好的。乳果糖口服是用于治疗高血氨症及由血氨升高引起的疾病；用于治疗慢性功能性便秘，它在结肠中被消化道菌丛转化成低分子量有机酸，导致肠道内pH值下降，并通过渗透作用增加结肠内容量。上述作用刺激结肠蠕动，保持大便通畅，缓解便秘，同时恢复结肠的生理节律。所以效果不错，建议平时多吃蔬菜水果，起床的时候，喝杯水。