便秘可以吃馒头吗
2022-11-01
问题描述：我喜欢吃馒头，主食基本上都是馒头，但是我最近便秘的厉害，想知道便秘可以吃馒头吗?
医生回答(1)
黄玉红
主任医师
中国医科大学附属第一医院
便秘可以吃馒头的，经过发酵的馒头，有利于消化吸收，能够促进肠胃的蠕动。长期便秘是肠胃蠕动力减弱引起的，生活作息不规律，长时间久坐，缺少运动会加重便秘。调整好生活作息饮食规律，饮食清淡一些，避免暴饮暴食，可以选择益生菌调理一下。
2022-11-01