中老年便秘小方法有哪些
2022-11-01
问题描述：最近一段时间经常便秘，也不想吃药，请问一下治疗这种疾病的小方法有哪些?
医生回答(1)
黄玉红
主任医师
中国医科大学附属第一医院
中老年便秘小方法有平时增加纤维素和水分的摄入。在饮食中加入橄榄油，既能直接润肠，分解产物还能刺激肠蠕动，可以改善便秘症状。不要长时间坐着看电视或打麻将，坚持早晚散步有益于结肠张力的恢复。
2022-11-01