首先，对于第一次确诊的高血压，血压一般都不会太高，特别是150-90mmHg的时候，这种情况可以不用。
通过饮食调整和调整饮食习惯来调整自己的血压，可以通过低盐、低脂饮食、适当的锻炼、合理的睡眠等来调整。在一至三个月的时间内，再做一次血压检查，如果血压恢复到了标准，就可以不服药，不过在一至三个月内，通过合理的饮食和日常的调整，还是会出现高血压的情况。