血压相对偏低或贫血时，在此情况下，可适当食用补铁食品。
补铁的食物如黑木耳、动物肝脏、红枣、枸杞、小米粥、各类杂粮、干果等，还应注意恰当地补如瘦肉，蛋类等食物。在日常饮食中还要多补充钙和铁元素，尤其是老年人应该经常服用补钙药物，这样才能保证身体正常发育，增强免疫力，预防疾病。平时还应注意休息，忌劳累过度，适当参加运动以增强体质。