高血压患者能练哑铃吗
2022-11-01
问题描述:高血压患者能练哑铃吗
医生回答(1)
周恒
副主任医师
武汉大学人民医院
高血压患者能练哑铃。
高血压是一种以体循环动脉压增高为主要特点的心血管综合症,如果没有药物的控制,通常把舒张压大于140mmHg或大于90mmHg的患者称为高血压。高血压的人可以练习哑铃,但锻炼的时间不能太长,要结合病人的体质,年龄,治疗的情况,血压的控制,都要综合考虑,一般选择慢跑和步行,最多20-60分钟,一个礼拜三到五次。
2022-11-01