对于轻度高血压，可以通过以下方法来进行调理：
1、饮食调理：低盐低脂饮食，每日盐摄入量不超过6克。
2、有氧锻炼：包括散步、慢跑、游泳、自行车、打太极拳、练瑜伽等。
3、体重控制：严格控制体重，避免体重超标。
4、看诊：轻度的高血压还是要去心内科，最好去高血压专科门诊，看有没有必要长期服用降压药物。