有高血压的人可以去打球，但是患者应在血压控制得当的时候进行运动，同时应控制好打羽毛球的时间，避免运动时间过长。
平时可以多打一些羽毛球，可以促进身体的气血循环，加速身体里的毒素垃圾的排泄，提高身体的免疫力和抵抗力，但是也要避免剧烈的锻炼，避免血压突然上升。
建议平时多食用含有丰富的维生素C的食品，还可以口服替米沙坦片等，并要戒烟戒酒。