芒果富含维生素，其中的营养成分主要是糖、蛋白质、粗纤维、维生素等。
芒果富含多种矿物质，具有解渴利尿的功效。
有高血压的人可以多吃新鲜的水果，比如樱桃、荔枝、猕猴桃、香蕉等。可以通过补充维生素、粗纤维、微量元素等来治疗高血压。
而且还可以促进肠胃的排便，补充电解质，是一种很好的饮食。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。