要想降低血压，可以通过日常生活中的生活习惯和生活习惯来调节，同时还要服用一些降压的药物。
首先在日常生活中，患者需要做到低盐、低脂肪的饮食，每日食盐的摄入要在3g以下，少食用油腻的肉类，少食用动物油脂，多食用新鲜水果、蔬菜等。平时要注意不要吃太多，平时要多做一些体育活动，比如跑步、快步、游泳等。临床上可以根据患者的血压来选用合适的降压药，如β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂等。