目前，控制高血压最好的方法是饮食、生活方式、运动锻炼和常规降压药。
倡导低盐低脂饮食，倡导散步、慢跑、游泳、打太极拳、骑车等有氧运动。平时要注意保持良好的睡眠，避免情绪紧张、激动、焦虑、发怒等。降压药的标准是长期口服安全有效的降压药，需要在医生的指导下长期服用。
如果患者出现明显的头晕、头痛等症状，需要到医院进行治疗。