高血压对睡眠有影响，高血压病患者因大脑皮层的生理功能紊乱，经常睡眠质量差，以确保睡眠时间和质量，要注意几点，才能保持好睡眠。
1、起居有时：高血压病患者要坚持早睡早起，养成良好的起居习惯，时而。午睡的时间不能太长，不然就影响晚上的睡眠。
2、保持情绪的稳定：适度地喜怒哀乐，锻炼意志，达到能够控制情绪的目的，让心灵时刻保持轻松愉悦。可经常听轻松音乐、练习书法，睡前不要看电视和书报，令人兴奋。保持情绪的平稳有利于睡眠。