高血压的峰值具有一定的规律，因此要注意自己的正常血压在哪个时间段会升高，通常早上血压偏高，要结合个人的具体情况采取相应的措施，并要养成良好的生活方式和饮食习惯。
高血压高峰期一般在早上6-8点，以及下午6-8点，因为这两个时间段的血压会发生波动，所以常会出现峰值。在这两个时间段内，建议患者做好预防准备，避免疾病发作。