缓解心脏不适有许多办法，但具体应根据实际病症，对症下药。
通常情况下，心脏的不适是由多种原因引起的，也许与某些不良习惯有关，和饮食习惯引起的后天性心脏病也有着莫大的联系。比如吸烟喝酒，经常熬夜，生活压力过大等，都会引发心脏不舒适的现象。建议患者培养好习惯，饮食规律、坚持体育锻炼，尽可能少吸烟、少饮酒、少熬夜。此外还有就是经常运动，锻炼可以促进新陈代谢，增强免疫力等作用。另外如果生活中过于紧张，情绪激动等情况下，容易引发冠心病或者心绞痛，甚至心肌梗死等心血管疾病。所以好习惯，保持快乐和乐观情绪同样重要，针对各类心脏的不同表现，以选择合适的缓解方式。