如果出现了心力交瘁，需要根据自己的具体情况，在医师的指导下进行相应的治疗，同时还要及时的使用相应的药物。只有尽早积极地进行，才能缓解病情。日常生活中要以清淡为主。多吃新鲜的蔬菜、水果，饮食上要做到低脂低盐，避免食用动物的内脏，避免辛辣、生冷、刺激的食物，养成良好的生活作息，避免长期熬夜，要有一个平和的心情。