舒张压已达到90毫米汞柱以上，如果刚剧烈运动之后做了检查，建议稍微休息一会儿再来做，如果收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱的话，高血压基本上就会被确诊。
并且，已出现眩晕，高血压也还比较清楚，部分年纪小的患者，此时血压不高，所以，还是可以通过非药物手段来治疗的。
改善饮食、适量运动、保证睡眠、控制体重一般都能取得良好的治疗效果。如果血压不能降到正常（理想为120/70左右），还是建议到正规医院内科，吃药治疗。