动脉硬化病人能运动吗
2022-11-01
问题描述:动脉硬化病人能运动吗
医生回答(1)
周恒
副主任医师
武汉大学人民医院
动脉硬化的患者可以参加一定的体育活动。
适当运动对预防肥胖、锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢都有很好的效果,是预防动脉硬化的一项积极措施。活动量应根据身体情况、体力活动习惯和心脏功能状态而定,以不过多增加心脏负担和引起不适感为原则。体育运动要循序渐进,不宜做剧烈活动。老年人提倡散步,每日1小时可分次进行,做保健体操、打太极拳等。合理的安排工作和生活,保持乐观愉快的情绪,避免过度劳累和情绪激动,注意劳逸结合,保证充分睡眠。
2022-11-01