首先要弄清楚，高血压只是引起血压上升的一种情况，要区分原发与继发。要进行相关的体检，比如测量一下自己的血压，这些都是必要的。
另外还要做个检查，看看有没有什么引起的高血压。主要包括：肾功能检测，肾动脉，内分泌激素，肾上腺B超等。继发高血压经检查确诊为继发高血压，在经过处理后可以逐渐地降低血压。而原发性高血压，则是因为没有病因而导致血压上升，需要服用一些降压药物，并定时进行运动。