高血压是一种临床表现，主要表现为血压升高，伴有或不伴有心脑血管危险因素。高血压是多种心脑血管疾病的重要危险因素，通过改善生活方式和饮食习惯是治疗高血压的主要方法。日常生活中要注意低脂饮食，适当的慢跑和散步。高血压的非药物治疗主要有改善生活方式和饮食习惯，饮食方面要注意低盐、低脂饮食，以清淡为主，适当的运动锻炼，控制体重，避免体重偏重导致血压升高。