高血压的人不能吃油腻的肥肉、油炸食品、油腻的食品，也不要吃盐、咸菜、酱豆腐等含有盐的高盐食品，也不要吃油腻的肥肉、油腻的食品。
另外，有酒精的饮料也不能喝，因为饮酒对高血压是有害的，因为饮酒会加速血管的流动，导致血管收缩，导致血压上升。另外，不要饮用汽水，日常饮食以蔬菜、水果、瘦肉为主，饮食清淡，有利于健康。