预防心肌梗塞，首先要注意的是饮食和生活习惯，要做到少盐，少吃脂肪，少吃油腻，少吃咸味，少吃辛辣的食物。
平时可以多摄入富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、花椰菜、西红柿等，在日常生活要注意不能熬夜，不要过度疲劳。如果出现了肥胖症，也要进行减肥，最主要的是出现了心绞痛，要继续口服抗高血压药物，积极对症治疗。