一天中血压的变化规律是白天较高，而晚上较低。
血压在一天之内是有规律的，早上的血压要比下午的高，而在晚上睡觉的时候，血压会下降到最低。此外，在冬天，我们的血压要高于夏天，而血压的改变是生理上的，这主要是由于人体荷尔蒙的波动以及压力感受器的敏感所致。另外，血压也会因为抽烟、喝酒、喝咖啡、情绪波动等外界因素而发生改变。