一般情况下，女性低血压吃富有营养的食物，和遵医嘱吃改善低血压的药物好得快。具体内容如下：
1.食物：一般的妇女会出现低血压，可能与贫血，营养不良等因素有关，平时要注意饮食，多运动，提高体质。日常生活中要注意多食用龙眼，多食用龙眼，红枣，瘦肉，新鲜的蔬菜和瓜果，日常生活中要注意规律。多食用生姜还可以起到助消化、健脾、降血压的功效。
2.药物：女性可以多饮用红糖姜汤，可以起到升压的作用，如果情况比较严重的话，可以服用一些能够促进血液和压力的药物来提升自己的血压。