经常做梦怎么办
2022-11-01
问题描述：最近半年我每天晚上都做梦，而且不止一个梦，第二天感觉好累哟，请我该怎么办?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
如果经常做梦建议口服养血安神的食物或者异味来做调理，这段时间内不要熬夜，注意少食生冷刺激性食物，同时建议放松情绪，积极增加户外活动，一般精神压力改善后应该会自己改善的，注意多休息。
2022-11-01