脑神经衰弱怎么调理比较好
2022-11-01
问题描述：我经常睡不好，可能有点神经衰弱，针对脑神经衰弱应该怎么调理比较好?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
神经衰弱症状可以通过一些自我的保健来调整。比如保证好一个良好的作息，适当的增加一些运动，劳逸结合。也可以适当的用一些小剂量的抗焦虑、帮助睡眠的、安神的药物。来解决自己的睡眠问题，进一步改善自己一个亚健康的精神状态。
2022-11-01