心血不足，则心神失养，心主神志功能失常，心神不定，夜卧不安。建议口服补益心脾、益气养血的中成药调理，如归脾丸、益气养血口服液等，并注意合理饮食，宜清淡为主，不要吃辛辣刺激性食物，晚上不要吃的太多，并注意适度加强锻炼，改善体质。