更年期头晕的解决方法
2022-11-01
问题描述：我现在才40岁，最近医院给我诊断是我到了更年期了，但是最近有些头晕，该怎么解决?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
更年期时期要养成比较好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，水分要补充充足，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要常常熬夜，以免破坏没有不正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。
2022-11-01