失眠多梦有什么办法
2022-11-01
问题描述：我最近这几个月感觉睡觉的时候，经常会有失眠多梦的症状，这有什么办法?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
近期要保持良好的心态，并且要有合理的生活规律，合理饮食，避免过度劳累，然后在睡觉前可以喝热牛奶或者是用热水泡脚，促进血液循环，病情严重，可以采取针灸和按摩进行治疗或者是服用药物。
2022-11-01