累了睡不着觉怎么回事
2022-11-01
问题描述：我感觉全身都很疲惫，但是就是睡不着觉，累了睡不着觉怎么回事?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
累了睡不着觉，一般是气血不足的表现，可以适当服用一些滋补气血的食物，比如红枣，桂圆，红糖，阿胶等，长期服用可有很好的疗效。另外，过度疲劳也会导致失眠，在日常生活中一定要多注意休息，放松心情，放宽心态，不要给太大的压力。
2022-11-01