喝咖啡失眠怎么办
2022-11-01
问题描述：我最近在公司时同事给了咖啡，喝了之后失眠，喝咖啡失眠怎么办?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
引起失眠的原因很多，喝咖啡只是其中原因之一，因为咖啡中含有咖啡因，所以导致神经兴奋性增高而导致失眠。患者需要停服任何含有咖啡因的制品，同时规律生活，不要熬夜，睡前泡热水脚，洗热水澡，听舒缓音乐，或者喝杯热牛奶都能缓解失眠现象。
2022-11-01