孕期出现失眠怎么办
2022-11-01
问题描述：我怀孕5个月了，最近几天总是失眠，觉少，那孕妇出现失眠怎么办?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
调整睡姿，建议孕妇侧卧，睡觉时应双腿弯曲，减少心脏负担，保证睡眠质量，调整好心态，静下心来看看书或听听音乐，治疗失眠的办法还包括要注意控制盐分的摄入量，晚饭到睡前应控制水分的摄取。
2022-11-01