女性失眠多梦喝什么好
2022-11-01
问题描述：我最近总是会出现失眠的现象，睡着了还总是做梦，女性失眠多梦喝什么好?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
失眠多梦属于神经衰弱导致植物神经调节紊乱的症状。可以熬一些百合粥或桂圆莲子粥喝，切记千万不要喝酒，可乐，咖啡，浓茶等含有咖啡因的东西。多吃一些营养的食物，晚饭不要吃太饱，否则会消化不良导致失眠。
2022-11-01