如何让大脑不胡思乱想
2022-11-01
问题描述：我特别的喜欢胡思乱想，天马行空什么都想，问下如何让大脑不胡思乱想?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
首先，让自己忙碌充实起来，进行日常的工作、社会交往、兴趣爱好，全面调动起来，可以尽力减少空虚时间。其次，需要慢慢训练，让大脑投入到当下的现实场景里，而不是一边忙碌一边胡思乱想，使得大脑不能够集中精力来完成现在的事情。
2022-11-01