首先做个全面的检查，比如脑部CT，脑部彩超，颈部CT，也可以查一个血常规，看看是否有贫血，因为很多疾病的先兆症状都是头晕，如贫血，高血压，低血糖，颈椎病，脑萎缩，脑梗塞，脑供血不足等。平时注意清淡饮食，不吃油腻辛辣的食物，早睡早起，睡前泡泡脚，促进血液循环，有利于入睡，可以多做一些体育锻炼，增强体质，提高免疫力。