肌肉抽搐之后疼怎么办
2022-11-01
问题描述：我毕竟年龄大了，现在经常出现肌肉抽搐之后疼痛，肌肉抽搐之后疼怎么办?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
主要是由于短时间过量运动，而且运动前后没有做足够的放松拉伸动作，导致肌肉发生痉挛，劳累所致。运动后的肌肉酸痛和痉挛是可以自己慢慢好转的，如果想缓解得快一点，可以去做一下按摩，拔罐，放松肌肉，促进血液循环，也可以喝酸奶，帮助分解体内因运动堆积的乳酸。
2022-11-01