喝茶失眠了怎么办
2022-11-01
问题描述：我前几天买了一包茶叶，泡了之后晚上睡不着了，喝茶失眠了怎么办?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
可以提前几个小时喝茶，同时可以喝一杯温牛奶。可以有防止失眠改善失眠的作用。必要时可以通过服用一些镇静催眠的药物进行治疗，只要注意在睡前不要喝茶，就不会出现失眠的症状。
2022-11-01