孕晚期经常失眠怎么办
2022-11-01
问题描述：我现在是怀孕晚期，但是最近一直有失眠的情况，孕晚期经常失眠怎么办?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
养成规律的作息，白天尽量少睡，多在晚上进行睡眠，布置温馨、安静的睡眠环境，睡前不要有看手机、iPad等不良习惯，采取左侧卧位的睡眠姿势，这样的睡眠姿势有利于缓解患者孕晚期的失眠症状。
2022-11-01