深度睡眠不够怎么办
2022-11-01
问题描述：我经常有感觉疲惫不堪乏困，尤其是清晨好像没睡够却又睡不着，深度睡眠不够怎么办?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
可能是脾气虚引起来的表现，脾为气血化生之源，后天之本，在脾气虚的状况下，气血不足、体虚，头目清窍失养，就会造成身困没有力气，容易犯困的表现，这状况可以采取益气、健脾的措施进行调理，可以到中医科按照舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。
2022-11-01