什么食物养脑
2022-11-01
问题描述：我每天都要学习到深夜，无时无刻不在大量的动脑子。什么食物养脑?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
补脑的食物有很多种鱼、核桃、牛奶、南瓜葵花子、香蕉等鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细细胞。
2022-11-01