抖动机能减肥吗
2022-11-01
问题描述：我的体质比较的肥胖，通过运动减肥效果不是特别的明显，朋友说抖动机减肥有效果，抖动机能减肥吗?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
抖脂机也是可以起到减肥的作用的，通过主动的有氧运动来增加能量消耗，使身体成负热量的状态。主动的有氧运动通过肌肉细胞的收缩来消耗体内的能量，进而动员身体的储备能源，也就是脂肪使体内的脂肪组织缩小，来达到减肥的目的。
2022-11-01