如何缓解睡觉多梦
2022-11-01
问题描述：我最近睡眠老不好，睡眠过程中做梦很多，想了解如何缓解睡觉多梦?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
多梦现象有可能是因为出现了神经衰弱现象造成的，这些人可以通过服用调节神经的药物来帮助进行改善，并且在生活中还应当避免劳累，缓解自身压力，早睡早起，保持愉快的心情。
2022-11-01