要避免心情的剧烈波动，避免情绪激动，避免过度的兴奋与悲伤，否则这些不良的情绪可能影响血压升高，从而诱使中风的复发。在中风恢复之后，可以从步行、慢跑、徒手操、太极拳等方法中选择一项进行锻炼，活动量以锻炼后感到舒服、无明显疲倦感较为适宜。