饮酒后出现头痛是由于酒精代谢对于脑部产生刺激影响。可以喝点姜汤进行下缓解，同时自己多喝水，多进行一下锻炼活动，促进体内的新陈代谢，这样可以缓解头痛表现。同时可以对于头部用热毛巾进行一下热敷缓解。最重要的还是以后在饮食上要多加注意，不要一次性喝太多的酒，适量进行饮酒。