缓解体力疲劳的食物有哪些
2022-11-01
问题描述：我这几天经常的体力疲劳，不想吃药担心对身体有危害，缓解体力疲劳的食物有哪些如何缓解体力疲劳?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
缓解体力疲劳的食物有富含维生素的食物，有助于把人体内积存的代谢产物尽快的处理掉，是消除疲劳不可缺少的营养素，可以促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。养成良好的生活习惯避免情志过度波动，适当运动。
2022-11-01