运动中出现肌肉痉挛怎么办
2022-11-01
问题描述：我腿处会有一条肌肉突然之间僵硬突出而且疼痛难忍，运动中出现肌肉痉挛怎么办?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
发生肌肉痉挛时，通常只要向相反的方向牵引痉挛的肌肉，使之拉长，一般疼痛都可以得到缓解。处理时要注意保暖，牵引用力要均匀，切忌暴力，以免造成肌肉的拉伤。平时多注意休息，不要熬夜，多吃水果和蔬菜。
2022-11-01