晚上睡觉经常多梦怎么办
2022-11-01
问题描述：我近日晚上睡觉的时候总是做梦，几乎每天都会做梦，这该怎么办?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
俗话说，如有所思，夜有所梦，只要不影响白天的精神状态，应该问题不大，有可能跟平常的生活或者工作压力过大有关，可以学会放松心情，晚上睡前不要想太多。睡眠时间要把握好，睡觉环境要好，不要在太噪乱空间里面睡觉。
2022-11-01