适量吃些三七粉是可以的，三七具有扩张血管的作用，有较强的镇痛作用，具有抗疲劳、提高学习和记忆能力的作用，有抗炎症作用，具有免疫调节剂的作用，能使过高或过低的免疫反应恢复到正常，但不干扰机体正常的免疫反应，抗肿瘤作用，抑制疤痕增生，抗衰老、抗氧化作用，有降低血脂及胆固醇作用。