天天失眠有什么办法可以解决
2022-11-01
问题描述：我近来总是多梦失眠，已经延长很久时间了，一到晚上就做噩梦，睡不好觉，天天失眠有什么办法可以解决?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
服用安神类的药物或者也可以通过适当的运动，听音乐等来进行缓解身心，同时泡澡也具有舒缓的作用。因为失眠是一种神经性的疾病，不会快速起效，所以需要慢慢治疗。
2022-11-01