如何锻炼大脑
2022-11-01
问题描述：我今年49岁，感觉记忆力衰退，如何锻炼大脑，记忆力脑细胞如何增多?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
想要锻炼大脑，记忆力脑细胞增多，首先要保证好的睡眠，好的睡眠是保证大脑健康的关键，注意建立头脑的记忆宫殿，寻找最熟悉的地方，让它深刻印在脑子里，任何一个细节都不放过，并且在宫殿里留下固定的观看空间的路线。
2022-11-01