得了腰肌劳损如何进行康复锻炼
2022-11-01
问题描述：我这段时间有些腰疼，去医院检查是得了腰肌劳损，得了腰肌劳损如何进行康复锻炼?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
患腰肌劳损可以在康复期可以进行体育锻炼，减少复发几率。通常可以通过跑步，游泳，打羽毛球或瑜伽，跳绳等多种方法来进行训练。这样就会使损伤的腰部肌肉得到牵拉，血液循环增速，促进腰肌劳损好转。
2022-11-01